cos na

[...] W WydraGym treningi sa pod MMA, czyli masz taki rozklad treningow a nie inny. Wg mnei jest spoko, ale sam musisz zobaczyc. Z tego co wiem to w Cz-wie jest jeszcze sekcja strikte MT, ale nigdy tam nie bylem. Jak chcesz cos wiecej wiedziec to pytaj, lub w sumie anjlepiej przyjdz na trening. Pozdr Zmieniony przez - tazbuch w dniu 2009-10-17 21:27:19

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Nie wiem tylko czy pójść na BJJ czy JU JITSU samoobrona... A druga rzecz-czy trzeba być rozciągniętym i posiadać kondycje ? Ponieważ od czterech lat prowadze siedzący tryb życia:P Ogólnie ciężko coś samemu wybrać-byłem już niemal zdecydowany na emers team, ale wyczytałem tutaj na forum że na treningi przychodzi po 40 [...]

Czytam większość artykułów za strony PoTreningu.pl i było coś takiego. Nie chodziło mi o, że na cyklu zrobisz właśnie 3kg i z tego 1kg to czysta masa, tylko chodziło mi o to, że mniej, więcej 1:3 wychodziło z tego.

snake126 Rzeczywiście mogłem gdzie indziej o tym czytać, skoro nie była to prawda, to bardzo przepraszam. I nie oburzyłem się, tylko po prostu było to niedogadanie nasze. Bez wątpienia włączenie w odpowiednim momencie suplementacji kreatyną może w sposób wyraźny przyspieszyć progres, potęgując przyrost tkanki mięśniowej, siły i wytrzymałości [...]

Trenuje 3-4 serie w cwiczeniu na duze, I czesti 2 tylko na male. Ale wedlug mnie ten caly trening nie do konca ma.rece.i nogi, no Ale moze ktos jezcze sie wypowie. Ja proponowalbym zaczac od nowa ulozyc cos z senses, albo uzyc czegos z forum jest tutaj tego masa.

możesz ponowic ze stormem, albo wziąć cos o podobnej formule; jak green magnitude czy crevolution. może byc dwa wytłumaczenia niedziałania shocha; slabo nań reagujesz albo ogólnie jest poprostu za slaby. teraz możesz np. zarzucic no xplode albo nano vapor-a.

[...] trzeba wzmocnic miesnie najszersze grzbietu, brzuch, biceps i triceps poprzez inny trening jak podciaganie bo tak to nie ma sensu jak jestes ogolnie slaby. 50 pompek to juz cos - pytanie jeszcze jak wykonanych. Widzialem kiedys goscia co robil 50 pompek na 1 rece tylko ze z prawidlowymi pompkami na 1 rece nie mialo to nic wspolnego, a bardziej [...]

przed chwila wyczytalem cos o hcg i odbloku czy moze ktos mi powiedziec czy tez bral taki cykl jaki i ja zamierzam 1-10 nandro200mg 1-12 tesc prop 100 eod I JAK SIE W KONCU SKUTECZNIE ODBLOKOWAC CHLOPAKI POMOCY BO NIE CHCE ZROBIC SOBIE KRZYWDY!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! SERM - Clomid i Nolvadex, odblokowujące prawidłowe funkcjonowanie podwzgórza. [...]

dodam jeszcze ze moj dzien zaczyna sie kolo 16 gryz pracuje na kopalni na noc. wiec moze przed kopalnia o 24 tez cos lyknac ?

Trec kratyna normal 300g no ale czy w tym czasie czekania na ustapienie moze wystapic cos gorszego ?? np. wymity zawroty glowy bo jak tak to ja podziekuje i odstawie to :/ a dodam ze jeszcze inny kolega przez 1 noc niemogl zasnac bo mu serce szybciej pikalo jak po speedzie

albo jezeli nic nie poskutkuje najprostszym sposobem bedzie odstawienie kreatyny i zamiana na cos innego

bodajze Fu niedawno cos nawinal, ze wplywa na takie objawy ma rozdrobnienie (mesh) kreatyny... Pozatym tak jak ktos juz zauwazyl, postaraj sie dorzucic troche cukrow do kreatyny, chodzi mi np zebys kupil w markecie 200 g glukozy, i wtedy sproboj kreatyne rozpuszczona w mineralce z glukoza. Moze pomoze.

sprawdz date waznosci bo nie sadze ze po dobrej krecie moze takie cos wystapic...sam teraz biore ta sama kreatyne i jest wszystko spoko...Odstaw Kreatyne na kilka dni a w tym czasie bierz leki typu SMEKTA czy STOPERAN jesli ustapi to znaczy ze byla to zwykla grypa zoladkowa

O jesli sie da to super ;], bede musiał cos znalesc na forum na siłe i mase

ja nie wierze w te 10 mg, środek coś tam zaczyna klepać ale na razie bez rewelacji jem 3 tab ed powinienem czuć te "30mg" ale możliwe mam już wy***ane receptory i należy skończyć ten cykl (9`ty tydz.) bije do tego obecnie 500mg omena e4d i właśnie zamierzam zwiększyć to winko do 5 tabs ed, btw. wino z dynamic dev. bylo mocnjesze, dam [...]

Z roboty odrazu na siłke, tak bez odpoczynku? Lepiej posiedź z 1h w domu i zrób coś do jedzenia potem na siłownie, no chyba że nie masz takich warunków, wtedy bierz jedzenie do pracy.

metka elegancka ;) sam szamałem ;) coś pięknego ;) co do wina to nie wiem pełno moich kumpli zachwala ale od jednego słyszałem ze lipa mówił ze 10mg nie ma ale może na*****ową serie trafił nie wiem :)

może ma szczęścieoddaj dilowi i wymień na coś innego.

nie bierz anty to moze cos da. a co do jedzenia sama musisz nabrac checi na jedzenie.

hheeh przemo rozumiem cie na wynikach wyszlo cos takiego: miernie poglebiona kyfoza p[iersiowa i nie wiem jakie sa niby skale tych poglebien/ skolioza esowata kregosdlupa th z rotacja kregow L w lewo WYROWNANA LORODOZA ledzwiowa i moje pytanko czy sa to az takie zle wyniki jak cwiczyc na silce i widac po fotkach czy jest taka duza ta kyfoza [...]